Lección 25 con Dante Luchetti: Entrenando la derecha

Vídeo vía CanalAlmeriatv | Sitio Oficial: DanteLuchetti.com | Twitter: @DanteLuchetti

Ejercicio nº 1:

El jugador “a” y el jugador “b”, ambos colocados en el fondo de la pista tratarán de mantener la bola en juego, pero sólo pegando de derecha y con los cuadrados de saque como límite, es decir no puede tocar la pared, por lo que lo haremos a una velocidad media, intentando impactar delante del cuerpo y acompañar hacia delante; como siempre con un armado no muy grande…

Lo importante es sentir que acompañamos la bola hacia delante tras el impacto. Este ejercicio realizarlo en series de 10′ y también luego de forma cruzada.

Ejercicio nº 2:

En esta ocasión trabajaremos con el jugador “a” en el fondo de la pista y el “b” en la volea, así lograremos que el jugador del fondo de la pista tenga menos tiempo para armar el golpe, consiguiendo mejorar la velocidad en la preparación del mismo y mayor movilidad.

La volea debe ejecutarse bloqueando sólo la bola, ya que no debe superar la línea, sin llegar a tocar la pared de fondo. Ahora más que nunca, el jugador de fondo deberá preparar más corto hacia atrás, para tener el tiempo de impactar delante de la cadera, de forma correcta.

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