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Share via E-mail| Vídeo vía CanalAlmeriatv | Sitio Oficial: DanteLuchetti.com | Twitter: @DanteLuchetti |
En el pádel es importante entrenar todas las capacidades, una de las formas es entrenar con gomas o banda elástica. Queremos mostraros algunos ejercicios donde simulamos los golpes del pádel, como revés, derecha, smash, etc.Estos son algunos ejemplos a modo de introducción y más adelante iremos ahondando en esos trabajos físicos. Es muy importante realizar cada gesto con las gomas de la mejor manera posible y de forma explosiva. Se recomienda series de 10/15 repeticiones, con descansos de 30/45″ entre cada serie y un minuto cada tres series.
